ここ最近、服用しているサプリメント

私自身、体力や精神力を維持したいと考えるわけですが、精神科の薬はもちろんのこと血圧や血糖の薬も服用しており、これ以上は薬を増やせないのです。
そういった中で、最近になって服用しているサプリメントは、写真の2種類です。1つは「マカ 500mg(4倍濃縮エキス)」(左)です。マカといえば、精力増強・性機能向上の効果があるのは有名ですが、他にも集中力アップ・疲労回復の効果もあります。もう1つは、「ガーリックオイル 2000」(右)です。名前のとおり、ニンニクが含まれています。ニオイがしますが、さほど強くないので気にはならないレベルです。こちらは、ニンニクの効果自体が有名すぎるので、述べるほどではありませんね。
普段は、適度な食事摂取や運動を行い、サプリメントは補助として取り入れる、というスタンスです。良くなることを、期待しています。